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一，心中的圣地 虔诚的朝圣者
拉萨不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地，也是众多旅行者心中的圣地。五体投地、一路磕着长头走来的朝圣者;步履蹒跚但眼神坚定的藏族老人们，一天又一天的转着经轮;热闹的甜茶馆是拉萨最市井的地方，却有最好喝的甜茶和最真实的众生相。
在西藏你可以看到这样的画面：一条悠长奇绝的山路，一队无比虔诚的朝拜者，一步一叩首，每一步都是表达对佛的虔诚。他们已经走了很多年，只为在一次生命中，用全部身体触摸布达拉宫这圣洁之地。
二，雪顿节 最盛大的节日
雪顿节，由拉萨三大寺之一、西藏最大的寺庙 --- 哲蚌寺主持;传统意义是团聚，各家各户团圆后，聚集在一起过林卡、吃酸奶、歌舞，但让大家聚在一起的重要原因就是展佛，这样一来，这个节日就有目的、有内容，名符其实了;因为期间会唱7天藏戏，也被俗称为藏戏节。
三，不负如来不负卿 仓央嘉措和玛吉阿米
那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息;那一月，我转过所有经轮，不为超度，只为触摸你的指纹;那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着了你的温暖; ---住进布达拉宫，他是雪域最大的王;流浪拉萨街头，他是世间最美的情郎。他是圣人，也是凡人，他是最好的诗人，也是最痴的情人。如果跟随着他的足迹，吟诵着他的诗句，是不是就能感觉他的纯粹与赤诚?
四，最佳旅游时节：3-10月适宜游览。此时可避免雨季和严寒冬季。
五，成都怎么去拉萨：您可以选择在成都双流国际机场乘坐航班前往拉萨机场;或者坐火车，包车去等方式。
六，拉萨旅游路线推荐
市内一日游：布达拉宫 --- 大昭寺 --- 八角街(主要游览建筑，购当地特色)
拉萨二日游：布达拉宫 --- 罗布林卡 --- 哲蚌寺 --- 大昭寺 --- 八角街 --- 色拉寺(宗教文化，当地风情，建筑)
七，拉萨住宿
拉萨住宿设施比较完善，选择有很多，住宿区一般集中在拉萨城区和仙足岛，老城区大昭寺、八廓街周围的宾馆、客栈很集中，是很多自助游、背包客的首选。
温馨提示：由于拉萨旅游比较热门，旺季进藏的游客最好能提前预订酒店。
八，拉萨美食
拉萨美食不甚枚举，比较著名的小吃有，凉拌耗牛肉，藏式咖喱，酥油茶，甜茶等。在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路还有巴尔库路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。
九，拉萨购物
来到拉萨怎么能不带一些纪念品回去呢，拉萨的八角街有很多有特色的民族工艺品，建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。
温馨提示：
1，藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。
2，去拉萨旅游，请带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。
3，在拉萨出现重感冒千万不能轻心，应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病(肺水肿、浮肿等)。
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