川藏南线/滇藏线/川藏北线12天自驾游路线：新都桥-稻城亚丁-乡城-飞来寺-梅里雪山-盐井古盐田-邦达草原-昌都-类乌齐-丁青-巴青-那曲-纳木措-拉萨

​成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区一座“跑马山”，名扬五州四海，恍如仙界天外天；一曲“溜溜调”，传承千古绝唱，醉了天下有情人。康定，一个为“情”而生、为“歌”而狂的魅力小城，既有康巴汉子的豪迈威武，亦如江南女子般的温婉妩媚，让多少有情人狂乱迷醉 --- 深秋初冬之际，有幸意外深入川西腹地，领略自然美景的湛蓝与纯净，体味茶马古道的艰辛与沧桑，感受康巴文化的古朴与繁盛，心，为之而沉醉......

康定古称打箭炉，蜀汉时诸葛亮南征孟获，遣将郭达在彼处（今康定）造箭得名。位于川西贡嘎山北端跑马山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，使这里极富高原民族风情特色。泸定桥

​起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉 --- 稻城。

早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙 --- 贡岭寺（六百余年历史），经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点（因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反），也可以选择在营地休整一日。

​早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米)，眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，H5958米)，央迈勇神山(意为文殊菩萨，H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。

一早出发，经傍河万亩杨树林， 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙 --- 贡岭寺（六百余年历史）抵达日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区骑马先去冲古寺和珍珠海，路上转千年嘛呢堆，在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山，在洛绒牛场朝觐亚丁的三座神山。

亚丁自然保护区：亚丁在藏语中意为“向阳之地”。景色壮美，景区的核心是念青贡嘎日松贡布，主体部分是三座完全隔开而相距不远、呈“品”字形排列的雪峰：仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)、夏诺多吉(意为金刚手菩萨，海拔5958米)、央迈勇(意为文殊菩萨，海拔5958米)。三座神山雪峰洁白、峭壁峭崖，海子、冰川、草场、森林、溪流，营造出一片静谧、安详的世外之境，其景致保持着地球上近乎绝迹的纯粹，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。

​经稻城前往乡城，沿途欣赏原始古朴的藏族民居村落，眺望雄伟神奇的巴姆神山，朝拜桑披岭寺。乡城午餐后，欣赏西部太阳谷美景，离开得荣，沿定曲河谷而下，到达川滇交界的奔子栏。

乡城民居：乡城的白色村庄，象一粒粒珍珠镶嵌在群山之间、流水之侧，被三条银带般的河流串连起来，正好应了“乡城”二字的藏语含义――佛珠。村庄里的藏房都用白泥浇白，每年浇一道，既可以防止雨水直接冲涮墙体，又显得整洁漂亮，可谓一举两得。浇墙的白泥乡城有多处可以采到。

如果你以为乡城民居最大的亮点是白色的外观，那你就错了。乡城民居的内装修，才是乡城建筑艺术的集中体现――精雕细刻描龙绘凤的碗柜、水柜、门窗、柱头等，件件都是艺术品，也曾频频在国内外传媒中露面。乡城房屋的建筑结构也别具一格，尤以防震功能著称，几百年前的老房，到现在仍然保存完好。乡城疯装

​一早从奔子栏出发，前往当地规模最大的东竹林寺，寺内保存了大量的珍贵文物，被誉为最有成就的寺庙，朝拜了东竹林寺后沿着白雪皑皑的白马雪山（这里被选为中国最美高原杜鹃林，山脚下有大片呈红、黄、绿相间的冷杉林），在弯弯的山路行进大约二个小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口。翻过雪山丫口绕山后经德钦迎宾台十三经塔，到达云南境内海拔最高的县城—德钦，再前行20来分钟就来到了梅里雪山的观景台—飞来寺。飞来寺是远观梅里雪山最好的位置，在这里你将领略藏区八大神山之首、神圣不可侵犯的梅里雪山 --- 太子十三峰，中午到达西当，骑马或徒步到雨崩上村，当晚住雨崩村。

东竹林寺：建于1667年，意为仙鹤湖畔之寺。建寺初期仅有僧侣16人，为噶举派，后因参与以衮钦寺为首的反格鲁派战乱，改宗格鲁派，并与抗萨、支用、书松等7个小寺（贡巴）合并，更名噶丹竹林，意为成就"二利"（利已利人）之寺。

三层觉卧拉康（释迦牟尼佛殿）的佛像高约10.5米，铜质鎏金，佛冠及前胸镶满珍珠宝石，系拉萨色拉寺所赠梅里雪山：位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离云南昆明849公里。梅里雪山属于云南怒山山脉中段，处于世界闻名的云南金沙江、云南澜沧江、云南怒江“三江并流”地区，它逶迤北来，座座晶晶莹，峰峰壮丽，海拔6000米以上的山峰有13座，称为太子十三峰。十三峰中最高的卡瓦格博峰，海拔为6740米，它是云南藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。

行程亮点：盐田、天主教堂

盐田：盐井是著名的盛产井盐之地，已有千年的生产历史。澜沧江两岸长近300米的狭长地带，绵延分布着从江边铺排到山上的数千块盐田。江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理就可等候盐商的收购了。江边的数十口盐井蒸汽腾腾，井周雾气弥漫，走到井口，可见温热的盐水在深约五六米的井下向上鼓突，咕咕有声。淡绿色的盐池，雪白的盐田，与湛蓝的澜沧江水和漫山遍野的花草树木互相映衬，美不胜收。

​早起从左贡出发，一路玩耍到邦达，邦达草原位处昌都地区三江流域之高山深谷中，是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。在邦达吃过午饭然后到昌都。昌都，是康巴地区的首府，深藏于藏东康巴地区的高山峡谷里，旧名“察木多”，地处西藏东部三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲、澜沧江）。

从昌都出发，翻越朱角山（4688米），途经类乌齐抵达丁青。类乌齐位于昌都西北部105公里，藏语为“大山”之意，地处高山峡谷之中，平均海拔4500米。县城桑多镇海拔3810米，被森林和群山环抱着，金河在县城穿插而过，带来几分灵气。由此沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内。丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”，丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千。

​从丁青出发到巴青。巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，这三个县也是昌都产虫草的大县。三十九族地区的丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。从巴青出发过索县到那曲。索县距离巴青只有30公里。索藏语为“蒙古”，索县平均海拔3572米，西部有少数较开阔的高山草原，其余为高山峡谷，最高海拔6328米。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米。整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节。此外，申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源，无一不吸引着越来越多的越野探险旅游者。

早起从那曲出发，经当雄草原抵纳木措看日落。当雄藏语译为“选择出来的好地方”，属冈底斯山—念青唐古拉山地带，境内海拔最高7162米-念青唐古拉山，世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖，根据传说还是一对生死相依的恋人。纳木措的日落壮丽旖旎，是令人终生难忘的美景。

​早起在纳木错拍完日出，然后驱车经当雄草原前往世界上最高的地热发电站 --- 羊八井电站，羊八井地热温泉在海拔4300米的藏北，四周雪山环抱、阳光明媚，大家可在此感受泡温泉的惬意。然后一路前行到拉萨，结束愉快的旅程。