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民间有句老话“饱带干粮，热拿衣裳”，做好准备才能应付想象不到的多变的环境，在西藏旅行更是如此。出行前，根据自己的旅行计划参考以下提供的装备信息，然后开列一份适合自己的装备清单。出行前再按单检查自己所带物品，建议根据前往西藏的季节选择不同的装备。
一、服装
夏天建议携带防雨面料的衣裤，因为拉萨、林芝等地夏季多雨。带抓绒衣、裤，海拔较高地区即使在夏季气温也很低。带长袖衣服，高原上的紫外线较为强烈，很容易晒伤人的皮肤。春秋冬：除去防水衣、裤，绒衣、裤外，还要携带保暖内衣和羽绒服。西藏在这3个季节的温差都较为明显，多带衣物可以预防路上万变的情况。
二、鞋子
夏天前往西藏很多地方旅行，凉鞋还是可以派上用场的，主要是随时可以解放你的双脚；西藏的旅馆基本都提供公用拖鞋，自己备一双还是好的；户外鞋主要以徒步鞋为主，其功能是防水透气，鞋底较厚，鞋帮较高。
如果去条件较为复杂的山地旅行，户外鞋的优势显现异常。但在一些条件较好的城市和地区游览，旅游鞋则比起登山鞋要轻便很多。
三、户外装备
1、背包
根据自己选择的旅行线路及携带物品的多少选择背包。建议女士使用30~60升背包，男士45~70升背包。
2、帐篷
如果只是准备游览常规景区、景点，大可不必携带，登山爱好者和徒步旅行者随自己需要携带。
3、睡袋
不露营的话，一般不用携带棉睡袋和羽绒睡袋。不过可以携带抓绒睡袋，以备在住宿条件较差的地方使用。
4、头灯、手电筒
很方便实用的小东西，建议带上以防停电或是夜间寻找东西时使用。
5、水壶、保温瓶
高原气候干燥，需要随时补水。西藏的瓶装水价格较内地高不少，所以随身带上水壶或水杯十分必要，可以随时补充水分，又可以节约一些费用。
四、其他物品
帽子、围巾、手套可以用来遮挡紫外线和抵御风暴；墨镜是为了防止高原日照长且强烈；川藏线部分路段和前往珠峰的路上，大多为土路，扬尘比较厉害，口罩在这个时候可以派上用场；防晒霜、润唇膏、湿纸巾、多用途小刀，这些小物件最好随身携带。
五、药品
1、外用药及其他
创可贴、纱布、棉签、眼药水、碘酒。
2、服用类药物及其他
高原安、红景天、润喉片、藿香正气液、百服宁、感冒冲剂、维生素泡腾片、善存片。
3、抗生素类药物
上高原前可以前往医院询问医生开出处方后购买携带，这里不推荐使用。
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